take care and remember - love always wins ☮︎♥︎

Leider gibt es zur Zeit nur onlineyogasessions. Daheim die Matte ausrollen und mitmachen.

Dienstag und Donnerstag: 18:30 - 19:45 Uhr

Samstag: 11 - 12:15 Uhr

 

Unfortunately i offer only onlineyogasessions these days. roll out your mat at home and join the kula.

 

tuesday and thursday: 6:30 - 7:45 pm

saturday: 11 - 12:15 am

 

 

bei Interesse - pm an mich und dann bekommst du die Einwahldaten.

if you are interested send a pm and i send you the code.

 

peace and love.

 

 

 

movement & meditation

Neu ! / einmal im Monat / freitags 18 - 19:30 Uhr / Studio60

 

Den Alltag abschütteln, nach innen spüren, sich ausdehnen und ein Stück weit loslassen von all den Geschichten die wir uns den ganzen Tag selbst erzählen.

"movement & meditation" ist eine Art Bewegungs- und Achtsamkeitstraining, welches Elemente aus dem zeitgenössischen Tanz, dem Yoga und der Meditation verbindet.

Mit Techniken aus der Improvisation den Raum ertasten, Bewegung erspüren, anstatt diese nur einfach zu übernehmen. Spielerisch die Individualität zum Ausdruck bringen und dabei in Einklang mit dem Atem kommen.

Sich in der Gegenwart verordnen - im Flow sein.

Von innen nach außen entsteht ein Tanz aus Tempo und Dynamik, Ebenen und Qualität. Haltungen aus dem Yoga helfen dabei Ausrichtung und Stabilität zu finden, um mehr Offenheit im Körper und geistige Freiheit zu erfahren.

So kann abseits der Gedanken ein Raum für Visoinen und tiefe Erkenntnis enstehen.

 

“Somewhere beyond right and wrong, there is a field. I will meet you there.” Rumi

 

Tanzetage - Samstagtraining

Contemporary danceclass

 

bitte pm bei mir oder der Tanzetage anmelden.

 

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© Tanya Gutekunst