Purify & Rise – Ayurveda & Somatic Yoga Retreat

Ein Wochenende für dich – zum Ankommen, Loslassen und Aufblühen

20.–22. März 2026 | Saint Maries aux Mines, Vogesen

Der Frühling trägt die Energie des Neubeginns – und manchmal spüren wir genau dann, wie sehr wir danach verlangen,

Ballast abzuwerfen. Dieses Wochenende ist eine Einladung, dich sanft zu reinigen – innen wie außen –

und deinem Körper den Raum zu geben, den er braucht, um sich neu zu ordnen.

Mit Inspiration aus dem Ayurveda tauchen wir ein in die Kunst der alltäglichen Selbstfürsorge:
Rituale, die nähren.
Essen, das klärt.
Routinen, die dich tragen.

In den somatischen Yoga- und Achtsamkeitssessions lernst du, dich durch feine Bewegung und liebevolle Präsenz wieder mit deinem Nervensystem zu verbinden – zu spüren, was sicher ist, was sich lösen darf, was sich neu entfalten will.

Zwischen wärmendem Tee, Stille in der Natur und wohltuenden Impulsen entsteht ein Raum, in dem dein System sich regulieren darf – langsam, organisch, ganz in deinem Tempo.

Purify & Rise bedeutet: dich reinigen, um leichter zu werden.
Nicht durch Anstrengung, sondern durch Verbindung.
Nicht durch Kontrolle, sondern durch Vertrauen.

Ein Wochenende, um dich zu spüren, zu nähren und mit frischer, klarer Energie in den Frühling zu gehen.

Rahmen & Details

Datum: 20. – 22. März 2026 ( offizieller Frühlingsbeginn)
Ort: Saint Maries aux Mines, Vogesen

Teilnahmebeitrag für das ganze Wochenende:
Doppelzimmer - 485 €

Frühbucherpreis: 445 € bei Anmeldung bis 31.12.2025
Anfrage für ein Einzelzimmer ist möglich

Im Preis enthalten:

    •    2 Übernachtungen
    •    Ayurvedische Vollverpflegung
    •    3 Somatische Yoga Sessions
    •    Ayurvedische Impulse für den Alltag
    •    1x gemeinsames Waldbaden

Anreise: Freitag ab 15 Uhr

Abreise: Sonntag ab 15 Uhr

Geleitet von:

– Tanya Gutekunst: Yoga & somatische Körperarbeit

– Daniela Sensenbrenner  Aurveda und Waldyoga

Purify & Rise – Ayurveda & Somatic Yoga Retreat

A weekend for you – to arrive, release, and blossom

March 20–22, 2026 | Saint Maries aux Mines, Vosges

Spring carries the energy of new beginnings – and sometimes that’s exactly when we notice how deeply we long to let go of what weighs us down. This weekend is an invitation to gently cleanse – inside and out – and to give your body the space it needs to reorganize itself.

Inspired by Ayurveda, we dive into the art of everyday self-care:
Rituals that nourish.
Food that clarifies.
Routines that support you.

In the somatic yoga and mindfulness sessions, you’ll learn to reconnect with your nervous system through subtle movement and tender presence – sensing what feels safe, what is ready to soften, and what wants to unfold anew.

Between warm tea, spacious stillness in nature, and soothing impulses, a space emerges in which your system can regulate itself – slowly, organically, in your own time.

Purify & Rise means cleansing so you can become lighter.
Not through effort, but through connection.
Not through control, but through trust.

A weekend to feel yourself, to nourish yourself, and to step into spring with fresh, clear energy

Framework & Details

Date: March 20–22, 2026 (official beginning of spring)
Location: Saint Maries aux Mines, Vosges

Participation Fee:
Double room – €485

Early Bird: €445 for registrations received by December 31, 2025
A single room may be requested (subject to availability).

Included in the price:
    •    2 nights accommodation
    •    Ayurvedic full-board meals
    •    3 Somatic Yoga sessions
    •    Ayurvedic guidance for everyday life
    •    1 guided forest bathing session

Arrival: Friday from 3:00 PM

Departure: Sunday from 3:0

Facilitated by:

– Tanya Gutekunst – Yoga & Somatic Bodywork

– Daniela Sensenbrenner - Ayrveda Mentoring & Forest Yoga